Veloci

Pronte in 15 minuti o meno: dalla colazione alla cena, quando hai poco tempo.

Dolci fitness

Crema di yogurt, mandorle e cacao

5 min

Frullato verde con avocado

5 min

Budino di chia ai frutti di bosco

5 min

Porridge mela e cannella proteico

11 min

Smoothie bowl proteico

8 min

Insalata di lenticchie e feta

10 min

Yogurt greco con pesca e mandorle

5 min

Uova strapazzate con funghi

14 min

Uova strapazzate con salmone

13 min

Budino di avena proteico

13 min

Skyr al cacao e noci

5 min

Mela, yogurt e mandorle

5 min

Gallette con ricotta e pomodoro

5 min

Frullato proteico ai frutti di bosco

5 min

Yogurt greco con kiwi e semi

5 min

Bresaola, rucola e grana

8 min

Omelette al prosciutto crudo

14 min

Fiocchi di latte con frutti di bosco

5 min

Crema di ricotta ai frutti di bosco

8 min

Pudding di chia al cacao

5 min

Insalata di fagioli neri e avocado

10 min

Tzatziki proteico

10 min

Barrette avena e arachidi

10 min

Edamame speziati

11 min

Insalata di ceci e tonno

10 min

Crema di ricotta al cacao con banana

5 min

Smoothie verde proteico

5 min

Frittata di albumi con pomodori e basilico

14 min

Skyr con granola e lamponi

5 min

Mousse di cacao e ricotta

8 min

Yogurt greco con burro di arachidi e banana

5 min

Uova sode con avocado

15 min

Ricotta con mela, noci e cannella

5 min

Hummus di ceci con crudités

10 min

Bowl di tonno e fagioli cannellini

10 min

Overnight oats al cacao proteici

5 min

Yogurt greco con frutti di bosco e mandorle

5 min

Uova strapazzate con spinaci e feta

12 min

Porridge proteico avena e mirtilli

10 min

Smoothie bowl ai frutti di bosco

10 min

Insalata di ceci croccante

15 min