Barrette avena e arachidi
Barrette fatte in casa con avena, banana e burro di arachidi, arricchite con proteine in polvere.
2 porzioni · Preparazione 10 min
Valori per porzione
Kcal423
Prot27 g
Carb50 g
Gras16 g
Ingredienti
- Fiocchi di avena100 g
- Banana140 g
- Burro di arachidi45 g
- Proteine in polvere (whey)30 g
Procedimento
Schiaccia la banana e mescolala con il burro di arachidi.
Aggiungi avena e proteine in polvere fino a ottenere un impasto sodo.
Compatta in uno stampo e forma le barrette.
Lascia rassodare in frigo almeno 1 ora, poi taglia.
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