Porridge mela e cannella proteico

Name: Porridge mela e cannella proteico
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 50 g fiocchi di avena; 20 g proteine in polvere (whey); 200 g latte parzialmente scremato; 80 g mela

Porridge di avena e latte con mela, cannella e proteine in polvere: colazione calda e bilanciata.

1 porzione · Preparazione 5 min · Cottura 6 min

Porridge mela e cannella proteico — foto in arrivo

Valori per porzione

Kcal395

Prot31 g

Carb56 g

Gras8 g

Ingredienti

Fiocchi di avena50 g
Proteine in polvere (whey)20 g
Latte parzialmente scremato200 g
Mela80 g

Procedimento

Scalda il latte con l’avena e la mela a cubetti.
Cuoci mescolando finché si addensa.
Togli dal fuoco e incorpora le proteine e la cannella.
Servi caldo.

Ti è piaciuta questa ricetta?

Scarica il ricettario gratuito o prenota una visita nutrizionale con Fabrizio D'Agostino.

Scarica il ricettario Prenota una visita