Pane integrale con fiocchi di latte e kiwi

Name: Pane integrale con fiocchi di latte e kiwi
Prep time: 6 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 60 g pane integrale; 120 g fiocchi di latte magri (cottage); 100 g kiwi; 8 g semi di girasole

Fette di pane integrale con fiocchi di latte e kiwi a rondelle, per una colazione fresca.

1 porzione · Preparazione 6 min

Valori per porzione

Kcal343

Prot21 g

Carb38 g

Gras11 g

Ingredienti

Pane integrale60 g
Fiocchi di latte magri (cottage)120 g
Kiwi100 g
Semi di girasole8 g

Procedimento

Tosta le fette di pane integrale finche sono croccanti.
Distribuisci i fiocchi di latte sulle fette ancora tiepide.
Sistema sopra il kiwi tagliato a rondelle sottili.
Completa con i semi di girasole.

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