Overnight oats al cacao proteici
Avena a bagno tutta la notte con proteine e cacao amaro: la colazione è pronta appena sveglio.
1 porzione · Preparazione 5 min
Valori per porzione
Kcal362
Prot29 g
Carb40 g
Gras12 g
Ingredienti
- Fiocchi di avena50 g
- Proteine in polvere (whey)20 g
- Latte di mandorla non zuccherato180 g
- Cacao amaro in polvere8 g
- Semi di chia10 g
Procedimento
Mescola avena, proteine in polvere, cacao e semi di chia in un barattolo.
Aggiungi il latte di mandorla e mescola bene.
Chiudi e lascia riposare in frigo per una notte.
Al mattino mescola e completa a piacere con frutta fresca.
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