Porridge keto di chia e cocco
Semi di chia lasciati riposare nel latte di cocco, con mandorle a lamelle.
2 porzioni · Preparazione 10 min
Valori per porzione
Kcal373
Prot7 g
Carb10 g
Gras35 g
Ingredienti
- Semi di chia30 g
- Latte di cocco, in lattina180 g
- Mandorle, secche25 g
- Olio di cocco10 g
- Eritritolo12 g
Procedimento
Mescola i semi di chia con il latte di cocco e l’eritritolo in un barattolo.
Lascia riposare in frigorifero almeno quattro ore, meglio tutta la notte.
Al mattino mescola bene per sciogliere eventuali grumi sul fondo.
Completa con le mandorle a lamelle e l’olio di cocco fuso.
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