Pranzi veloci
Ricette pronte in 15 minuti o meno, contando insieme preparazione e cottura.
7 ricette
Pranzo
Wrap integrale con bresaola, feta e verdure croccanti
Kcal404
Prot39 g
Carb32 g
Gras12 g
10 min
Pranzo
Involtini di speck e mascarpone
Kcal608
Prot23 g
Carb5 g
Gras56 g
15 min
Pranzo
Insalata di lenticchie e feta
Kcal412
Prot21 g
Carb41 g
Gras17 g
10 min
Pranzo
Insalata di fagioli neri e avocado
Kcal381
Prot16 g
Carb46 g
Gras16 g
10 min
Pranzo
Insalata di ceci e tonno
Kcal340
Prot33 g
Carb26 g
Gras12 g
10 min
Pranzo
Bowl di tonno e fagioli cannellini
Kcal337
Prot38 g
Carb24 g
Gras10 g
10 min
Pranzo
Insalata di ceci croccante
Kcal226
Prot13 g
Carb28 g
Gras8 g
15 min