Tonno e cannellini in padella

Name: Tonno e cannellini in padella
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 120 g tonno al naturale, sgocciolato; 150 g fagioli cannellini, lessati; 20 g cipolla; 60 g passata di pomodoro; 8 g olio extravergine di oliva

Fagioli cannellini saltati nel pomodoro con tonno: un pranzo caldo, proteico e ricco di fibre.

1 porzione · Preparazione 8 min · Cottura 10 min

Tonno e cannellini in padella — foto in arrivo

Valori per porzione

Kcal370

Prot40 g

Carb29 g

Gras10 g

Ingredienti

Tonno al naturale, sgocciolato120 g
Fagioli cannellini, lessati150 g
Cipolla20 g
Passata di pomodoro60 g
Olio extravergine di oliva8 g

Procedimento

Scalda la passata con la cipolla e l’olio.
Aggiungi i fagioli e cuoci qualche minuto.
Unisci il tonno sgocciolato.
Insaporisci e servi caldo.

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