Tacchino con hummus e verdure

Name: Tacchino con hummus e verdure
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 130 g tacchino, petto, senza pelle; 80 g ceci, lessati; 80 g carote; 60 g peperoni; 8 g olio extravergine di oliva

Petto di tacchino con hummus di ceci e bastoncini di verdura: un pranzo proteico e ricco di fibre.

1 porzione · Preparazione 12 min · Cottura 10 min

Tacchino con hummus e verdure — foto in arrivo

Valori per porzione

Kcal348

Prot38 g

Carb23 g

Gras12 g

Ingredienti

Tacchino, petto, senza pelle130 g
Ceci, lessati80 g
Carote80 g
Peperoni60 g
Olio extravergine di oliva8 g

Procedimento

Cuoci il petto di tacchino e taglialo a fette.
Frulla i ceci con un filo d’olio per un hummus veloce.
Taglia carote e peperoni a bastoncini.
Servi il tacchino con hummus e verdure.

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