Insalata di uova e tonno

Name: Insalata di uova e tonno
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 100 g tonno al naturale, sgocciolato; 110 g uovo di gallina, intero; 60 g lattuga; 80 g pomodorini; 8 g olio extravergine di oliva

Insalata proteica con uova sode, tonno al naturale, lattuga e pomodorini.

1 porzione · Preparazione 10 min · Cottura 10 min

Insalata di uova e tonno — foto in arrivo

Valori per porzione

Kcal341

Prot39 g

Carb6 g

Gras19 g

Ingredienti

Tonno al naturale, sgocciolato100 g
Uovo di gallina, intero110 g
Lattuga60 g
Pomodorini80 g
Olio extravergine di oliva8 g

Procedimento

Rassoda le uova per 9 minuti e tagliale a spicchi.
Scola il tonno e distribuiscilo su un letto di lattuga e pomodorini.
Aggiungi le uova.
Condisci con olio, sale e origano.

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