Ricettefitness
Cena

Branzino al burro e limone

Filetti di branzino cotti nel burro nocciola con limone e asparagi.

2 porzioni · Preparazione 10 min · Cottura 14 min

Branzino al burro e limone

Valori per porzione

Kcal400
Prot24 g
Carb4 g
Gras32 g

Ingredienti

  • Orata/branzino220 g
  • Burro65 g
  • Asparagi150 g
  • Limone, succo20 g

Procedimento

  1. Cuoci gli asparagi in padella con poca acqua e un terzo del burro, finché sono teneri ma sodi.

  2. In un’altra padella sciogli il burro rimasto e lascialo imbiondire.

  3. Adagia i filetti di branzino dalla parte della pelle e cuoci quattro minuti.

  4. Girali, unisci il succo di limone e prosegui due minuti irrorandoli con il fondo.

  5. Servi il pesce con gli asparagi e il burro di cottura.

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